Un espacio para escribir, soltar y sanar
El journaling o escritura terapéutica es una práctica guiada de escritura reflexiva que nos permite conectar con nuestro mundo interno. A través de preguntas, ejercicios y silencios conscientes, escribimos para conocernos, observarnos y sostenernos.
No se trata de “escribir bonito” ni de “hacer un diario”, sino de escribir de forma honesta, desde lo que sentimos, sin juicios.
Para poner en palabras lo que cuesta decir en voz alta.
Para bajar el ruido mental y ordenar lo que sentimos.
Para soltar emociones retenidas como tristeza, rabia o ansiedad.
Para observar patrones, heridas, creencias o deseos que estaban ocultos.
Para cultivar una relación más compasiva con nosotras mismas.
Hola! Soy Violeta.
Soy psicóloga especializada en terapias de tercera generación, profesora de yoga y bailarina profesional.
Desde hace años, recorro el camino del bienestar integral, combinando el movimiento, la consciencia emocional y la escucha profunda. Me formé como profesora de yoga en la India, donde comencé a enseñar, y desde entonces he compartido clases en distintos países, tanto a través del yoga como de la danza.
Actualmente, me enfoco en ofrecer primeros auxilios psicológicos, apoyo psicosocial y acompañamiento terapéutico, integrando siempre el cuerpo, la mente y el corazón en cada espacio que sostengo.
Creo profundamente que la sanación ocurre cuando nos sentimos seguros, vistos y acompañados.
Las sesiones grupales de journaling que facilito son espacios seguros y guiados, donde escribimos en comunidad, pero desde la intimidad.
Cada encuentro incluye:
✔️ Una bienvenida para aterrizar juntas (os)
✔️ Un ejercicio breve de respiración o presencia
✔️ Indicaciones claras y pausadas para cada ejercicio de escritura
✔️ Espacios de silencio para que escribas sin interrupción
✔️ Cierre grupal con reflexión opcional (compartes solo si deseas)
🕰Duración:
Las sesiones duran entre 60 y 90 minutos, dependiendo del tema y del ritmo grupal. Siempre hay un espacio para integrar lo vivid
Muchas personas llegan por curiosidad y se sorprenden al ver lo transformador que puede ser simplemente escribir con intención.Antes de reservar tu espacio, pregúntate:
Si dijiste que sí a alguna, este espacio es para ti.
Participar en una sesión grupal de journaling es sencillo, y lo más importante: es un regalo que te haces a ti misma.
✨ Separa tu espacio hoy mismo:
Elige tu fecha favoritaLas sesiones se realizan en distintos días del mes. Puedes elegir una o varias según lo que necesites en tu camino actual.
Ingresa al calendarioHaz clic en el botón para ver las próximas fechas disponibles e inscríbete directamente.Cada sesión tiene cupos limitados para cuidar la experiencia del grupo.
Asegura tu espacioLa inversión por sesión es de $10 USDEste pequeño compromiso económico ayuda a que le des el valor y la presencia que esta práctica merece.